[正版]火心理学书系:自我疗愈心理学+怪异性格心理学+邪恶心理

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  • 产品名称:时尚达人芭比/百变俏芭比换装秀
  • 是否是套装:否
  • 书名:时尚达人芭比/百变俏芭比换装秀
  • 定价:12.00元
  • 出版社名称:上海人民美术出版社
  • 出版时间:2009年1月
  • 作者:海豚传媒
  • 开本:122216357:3606716开
  • 书名:时尚达人芭比/百变俏芭比换装秀

基本信息

书名:火心理学书系:自我疗愈心理学+怪异性格心理学+邪恶心理学+宅腐控心理学+重口味心理学(套装全5册)

定价:162.40

作者:[法] 克里斯托夫·安德烈

出版社:中国友谊出版公司

出版日期:2015-(咨询特价)

ISBN

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品标识:jd(咨询特价)

编辑推荐


n把人性看明白了,一切就都明白了:心理学对人性的最后探索,看透每个人心底潜藏的那点坏,告诉你为什么善良的人也会做坏事。揭穿最为人困惑的人性本质!为什么媳妇很漂亮还要出去嫖娼——买笑者的心理动机分析;为什么人忍不了毒瘾——*物滥用的心理分析;为什么我们都想做好人但难免做坏事——人人都有的心理缺陷……解读邪恶者的选择规则:什么样的人容易被洗脑,什么样的人容易被抢,什么样的人容易成为被人盯上的受害人?

内容提要


“医生,我还正常吧?”
我是个精神病医生,曾一遍又一遍地从朋友、家人、患者那里听到这样的提问。好像每个人都在嘀咕,不知道自己的所思所想和言谈举止是否“正常”。
什么是“正常”?如果“正常”仅仅意味着我们的行为和别人一模一样,那还有什么意思呢?人不应该独一无二吗?不应该喜爱自己本来的样子吗?
《怪异性格心理学:为什么才华横溢的人多数性格古怪?》依据美国《精神病诊断和统计手册》(DSM)和作者多年临床经验,将人的性格分为:多动型、强迫型、社交焦虑型、广泛焦虑型、表演型、自我型、双相型、幻想型。对这八种性格进行心理学解读,指出每种性格的社会优势,并给出工作和生活上的建议。

目录


《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》
《怪异性格心理学:为什么才华横溢的人多数性格古怪?》
《邪恶心理学》
《宅腐控心理学》
《重口味心理学》

作者介绍


克里斯托夫·安德烈,法国心理学家,心理*师,著有《心灵的状态》、《学着去淡定》等。
除了对心理问题本身的研究之外,作者对心理医生本身的心理问题也产生了兴趣,经过多年的调查和联络,安德烈让心理医生们讲述自己的遭遇和心理问题,以及自我劝解的方法。当将自己学到的心理学理论应用于自身时,才真正发现哪些才是最有用的。

戴尔·阿什博士(Dr.Dale Archer),一位拥有二十年以上经验的精神科医生,长期致力于人类精神和心理问题研究,他将人类认为是“负面”的性格分为八种,每一种用对了都是才能。

卢正华,北京正华心理咨询中心首席心理咨询师。曾经做过10年的检察官,后从事专职心理咨询师工作,北京正华心理咨询中心创始人,发起成立正华心理咨询师联盟。
“5·12”地震期间,受国家社工协会的委托,率领正华心理咨询师联盟专家成立志愿者团队,到灾区为志愿者提供心理援助。
(咨询特价)年创办正华家庭学院,为新经济条件下成长中的家庭提供专业的心理帮助,并且为家庭*师提供专业的技能训练和督导。
系统接受10年的结构性家庭*的训练和督导,尤其专长运用家庭*的方法处理个人发展问题、儿童青少年问题、家庭关系问题、恋爱婚姻问题。

文摘


如 何接受发生在我们自己身上的事情?如何处理它们?几年前,我刚刚入行,在工作中受了欺负,于是患上了抑郁症,坚信自己一无是处。当时,我觉得那种叫"幸福 *丸"的抗抑郁*可以解决问题(作为心理医生,我不该有这种幻想的)。然而事实上,是在经过两个月的*后,在不少同事朋友的支持下,我才不受自己的看法 和哀伤情绪的影响了。只是,我平时的那种快乐和热情也消失了,而且自从那次事件以来,出现的"我一无是处"的念头严重地啃噬着我的心灵。如果我真的一无是 处,为什么我的丈夫和朋友们还守在我身边?我对自己说:"他们只不过是太善良了而已。"唯一让我能够找回自信的,是我的职业。
我的工作带给我很多快乐和满足,因此,我在工作上投入了大量的精力。然而,我在帮助病人方面效率很高,却在帮助自己方面不是这样。
几年以后,超负荷的工作榨干了我的精力。渐渐地,我失去了做任何事情的动力和乐趣。我曾经最热衷的想法又冒了出来,日日夜夜纠缠着我:"我一无是处。" 同时冒出来的还有它的"小姐妹们":"我将一事无成,"和"我无法胜任自己的工作,我不配拥有我的孩子,我的家庭,我的朋友"。这一次,我决定去见一个很 热心的做精神病医生的朋友,他给我开了一种抗抑郁的*,还向我推荐了一种心理疗法,并提起一种新的心理*分支:建立在"正念"基础上的认知疗法。于是, 此后的*给我带来了巨大好处,因此我想与大家分享一下我的经历。
抑郁症来袭
悲伤感,动力的缺失,极度疲惫,毫无胃口,躺下三小时后才能入睡,感觉自己对周围人来说是一种负担,为自己的思想所囚禁,精神极为痛苦--这些便是我患 抑郁症期间每天的状态。那些反复入侵并腐蚀我大脑的想法尤其可怕,环环相扣的消极思想使我的悲伤感只增不减:"能让我停下来的那个'off键'在哪里?我 工作的时间太长了,与亲朋好友相处的时间太少了,我不是好妈妈,不是好妻子,也不是好朋友……我每天都花时间听病人倾诉,我表现出既耐心又能时刻守护在病 人身边的样子……而当我的家人、孩子和朋友需要我
去耐心倾听病人的声音时,我却没有精力去回应他们的请求。晚上我回到家,精疲力竭,不想说话,还总是误解家人的意图……于是,孩子们不再扑过来搂住我的 脖子了,也不在乎我了,我对他们来说什么也不是……我变得微不足道了!最后,我就一无是处了。"这样一种内心独白不停地从内部啃噬着我。我的脑子里只剩下 这些想法,而它们又是那么让我无法忍受。
不去想,就不会痛苦
一开始,我独自一人想尽办法改善我的状况,尤其试了那种用行话说叫作"认知重组训练"的方法。
认知重组训练:作用和原理
认知重组训练,即以现实为标准来检验一个人的消极思想:我的这种想法符合实际吗?哪些论据支持我的想法,哪些又是反对的?这种带有推理性质的训练,其目的在于淡化消极思想的影响,从而控制住由其产生的消极情绪。
我认真地在本子上记下了我的想法,自问它们到底有多符合实际,并按从0到100的标准进行打分。结果呢?100%符合实际。所有的论据都是支持我的想法 的,一条反驳的都没找到。我已经束手无策了,就这样被困在消极心态和忧郁的旋涡之中。对于轻度抑郁症,或者在病人仍有退路时,认知重组训练是非常有效的一 种疗法,它还可用作病情好转后的加强训练,避免复发。而此刻,我的症状已经非常严重了,我已经完全丧失了对待病情的理智,深陷忧郁之中,不能自拔,总是戴 着有色眼镜看待身边发生的一切。
因此我开始接受*物*。一个月之后,我的精力有所恢复,终于能够尝试两种名字很奇怪的疗法:EMDR疗法和MBCT疗法。
抗抑郁*的必要性
由于精神痛苦和消极情绪而感到消沉、大脑混乱、反应迟钝时,想直接接受心理*通常是不可能的。服用抗抑郁*对于是否能够接受心理*起到决定性的作用。
与糟糕的回忆和平相处
什么是EMDR疗法
EMDR是英文Eye@ Movement@ Desensitization@ and @ Reprocessing的缩写,可译为"眼动心身重建疗法",由美国精神病医生弗朗辛·沙皮罗于20世纪80年代末创立,尤其用于*精神创伤事件引起的心理疾病。
我们大部分的记忆,无论是积极的、中性的还是消极的,通常都会储存在长期记忆中。有时我们会想起一段很糟糕的回忆,我们会感到不快,但并不会产生十分消 极的情绪,因为我们知道那是一段过去的事情了,已经被"消化"掉了。而相反的是,有些糟糕的回忆,无论年代多么久远,一旦记起,就会激发非常强烈的情绪反 应。更可怕的是,它们总会在我们不想回忆的时候忽然冒出来!事实上,这些痛苦的回忆并没有被妥善地储存在长期记忆中,而是残存在它们发生时的那种"原始" 状态里,这种状态还附带着当时的场景、当时的消极思想以及当时的身心感受。这些回忆并不是一种单纯的对信息的记录("我知道某时某刻发生了某事"),而是 一种每当我们想起时都会重新经历一遍的噩梦。由于这些记忆没有被储存和消化,因此它们会持续干扰我们的生活,并且会出现在与事发时毫无关系的情境之下。任 何能让我们联想起事发时情形的微小信号,都会激起事发时的情绪。就像我后期的状态,满脑子都是我患忧郁症初期时的那种消极思想。
对痛苦的回忆进行再加工
EMDR疗法可以对痛苦的回忆进行再加工,也就是说剔除附着在痛苦回忆上的消极情感。在EMDR*过程中,一番精心准备后,心理医生会要求患者重温创 伤性事件留给自己的视觉、精神、情绪以及感官方面的记忆,同时让患者盯住医生那只水平移动的手。眼球运动大约三十秒后,医生会问患者当前脑子里都有什么: 有时会出现某些画面、情绪、想法或者身体感觉,有时则什么都没有。医生不会对以上那些"产物"做任何评论,而是要求病人将注意力集中于自己的感受,然后开 始新的一轮刺激。医生会数次重复这个过程,直到该种刺
激所引发的内容具有积极的性质,并且--惊人的是--患者基本能够做到让这些内容自发地产生!这样一来,当最初那段创伤性回忆再次出现时,我们就不会再想起可怕的画面,也不会再产生消极的看法或者痛苦的情绪了。
我们可以把EMDR疗法看作是一次乘火车的经历。出发时,车上满载着消极的货物;每到一站,患者就会卸下一部分货物,与此同时,积极的货物也一点点被搬到车上来……旅程结束时,不愉快的回忆也就被妥善储存到长期记忆中去了,不再干扰患者的现在和未来……
……

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★我和所有人一样,一半是同谋,一半是受害者。
——法国存在主义作家西蒙·波娃

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